coaching
YOGA VINYASA
Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d'une posture à l'autre. Chaque mouvement entrant ou sortant d'une posture se fait lors d'une inspiration ou d'une expiration, de sorte que le Yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.
REVEILLE-TOI !
OBJECTIFS
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améliorer sa posture de tous les jours et celle à son travail en améliorant sa souplesse et sa musculature
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(ré)apprendre à respirer afin de trouver le calme intérieur en toutes circonstances
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effectuer le lien avec ses défis, la force est en toi !
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aligner son corps et son esprit dans l’ici et maintenant !
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se relaxer et développer sa ZEN attitude !
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faire de l'espace en sois afin d'être encore mieux dans son corps et à son travail
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partager un moment bien-être avec ses collaborateurs
